9 กลยุทธ์ทรงพลังที่จะเป็นลำดับความสำคัญ
วิธีทำให้ผู้ชายคิดถึงคุณ: คำแนะนำฉบับสมบูรณ์
จากกลยุทธ์ทางจิตวิทยาของผู้เชี่ยวชาญ อเล็กเซีย มุนโฮซ
ความคืบหน้าการอ่าน: 0%
เข้าใจปัญหา: ทำไมคุณถึงไม่ใช่คนสำคัญ?
คุณเคยพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่รู้สึกว่าตัวเองไม่สำคัญสำหรับใครบางคนที่สำคัญในชีวิตคุณหรือไม่? ความรู้สึกนี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ และจะแย่ลงเมื่อคนๆ นี้ใกล้ชิดกับคุณมาก เช่น คู่รัก
ตามที่นักจิตบำบัดความสัมพันธ์ Alexia Munhoz กล่าวไว้ มีวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถทำให้ตัวเองมีความสำคัญในชีวิตของใครบางคนได้ ในคู่มือนี้ คุณจะได้เรียนรู้กลยุทธ์ทางจิตวิทยาอันทรงพลัง 9 ประการ ที่สามารถช่วยให้คุณแน่ใจว่าคุณจะอยู่ในรายการลำดับความสำคัญสูงสุดเสมอ
จิตวิทยาเบื้องหลังการขาดหายและความปรารถนา
ก่อนที่เราจะเจาะลึกกลยุทธ์ต่างๆ เราควรทำความเข้าใจหลักจิตวิทยาที่เป็นพื้นฐานของกลยุทธ์เหล่านั้นเสียก่อน:
หลักการทางจิตวิทยาพื้นฐาน
หลักการความขาดแคลน
เราให้ความสำคัญกับสิ่งที่หายากหรือสิ่งที่ได้มายากมากกว่า เมื่อคุณเริ่มไม่ปรากฏตัวอีกต่อไป คุณค่าของคุณจะเพิ่มขึ้นในสายตาของผู้อื่น
ผลกระทบจากการขาดหายไป
ระยะห่างทางอารมณ์หรือทางกายเชิงกลยุทธ์กระตุ้นบริเวณของสมองที่เกี่ยวข้องกับความปรารถนาและความชื่นชม
การลงทุนทางอารมณ์
ยิ่งใครคนหนึ่งลงทุนทางอารมณ์กับความสัมพันธ์มากเท่าไร เขาก็จะยิ่งให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์นั้นมากขึ้นเท่านั้น
ความกลัวในการสูญเสีย
ความกลัวที่จะสูญเสียใครสักคนไปเป็นแรงผลักดันที่ทรงพลังกว่าความคาดหวังที่จะได้รับสิ่งใหม่ๆ
แบบทดสอบ: คุณกำลังถูกมองข้ามอยู่หรือเปล่า?
ตอบคำถามด้านล่างเพื่อดูว่าคุณถูกมองข้ามในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่:
1. คุณเริ่มติดต่อกับเขาบ่อยแค่ไหน?
2. เมื่อเขาชวนคุณไปทำอะไรบางอย่างในนาทีสุดท้าย คุณมักจะ:
3. เมื่อคุณไม่เห็นด้วย คุณ:
ผลลัพธ์: คุณถูกมองข้าม
คำตอบของคุณบ่งบอกว่าคุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์มากจนเกือบจะกระทบต่อความต้องการของคุณเอง กลยุทธ์ในคู่มือนี้จะมีความสำคัญต่อคุณเป็นพิเศษ
ผลลัพธ์ : สถานการณ์ระดับกลาง
คุณมีช่วงเวลาของความเป็นอิสระ แต่คุณยังคงยอมในสถานการณ์ที่สำคัญ การนำกลยุทธ์ในคู่มือนี้ไปใช้จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลของความสัมพันธ์ของคุณได้ดีขึ้น
ผลลัพธ์: คุณรักษาความเป็นอิสระของตนเองได้
ยินดีด้วย! คุณได้ปฏิบัติตามพฤติกรรมที่แนะนำหลายประการแล้ว กลยุทธ์ในคู่มือนี้สามารถช่วยคุณปรับปรุงแนวทางและเสริมความแข็งแกร่งให้กับตำแหน่งของคุณได้มากขึ้น
9 กลยุทธ์ทางจิตวิทยาอันทรงพลัง
กลยุทธ์เหล่านี้มีพื้นฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว และสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่คุณถูกมองเห็นและมีคุณค่าในความสัมพันธ์ได้
กลยุทธ์ที่ 1: หยุดการริเริ่มการสื่อสาร
หากคุณเป็นคนเริ่มบทสนทนาอยู่เสมอ เขาจะชินกับความพยายามของคุณและจะเริ่มมองว่าคุณไม่สำคัญอีกต่อไป วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก นั่นคือ หยุดการเริ่มการสื่อสารและสังเกตผลลัพธ์
ถ้าเขาสนใจคุณจริงๆ เขาจะติดต่อคุณ สิ่งนี้อาจดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่มีประสิทธิผลเพราะ:
- สร้างความอยากรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำ
- ทำลายรูปแบบการคาดเดาที่คุณได้สร้างขึ้น
- ทำให้เขาสังเกตเห็นการขาดหายไปของคุณ
กลยุทธ์ที่ 2: หลีกเลี่ยงการพร้อมเสมอ
ในความสัมพันธ์ คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณ ยิ่งคุณพร้อมมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะถูกมองข้ามมากขึ้นเท่านั้น นี่ไม่ได้หมายถึงการเล่นเกม แต่คือการให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่า
หากคุณมีความยืดหยุ่นอย่างสม่ำเสมอและพร้อมที่จะสร้างความพึงพอใจให้เสมอ ก็ถึงเวลาที่ต้องเริ่มจัดลำดับความสำคัญให้กับความต้องการของคุณเองแล้ว นี่ส่งข้อความว่าคุณมีชีวิตเหนือเขา
กลยุทธ์ที่ 3: รักษาความลึกลับเล็กๆ น้อยๆ ไว้
ผู้คนโดยธรรมชาติมักจะถูกดึงดูดไปหาสิ่งที่ไม่รู้จักและสิ่งที่ลึกลับ ความหลงใหลในความลึกลับนั้นน่าดึงดูดและทำให้ผู้คนรู้สึกเชื่อมโยงมากขึ้นกับบางสิ่งหรือบางคนที่เปี่ยมไปด้วยความอยากรู้อยากเห็น
หลีกเลี่ยงการเปิดเผยทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเร็วเกินไป ค่อยๆ ให้เบาะแสเกี่ยวกับงานอดิเรกและชีวิตของคุณ เป้าหมายคือการทำให้เขาสนใจและอยากเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณ
- ตอบคำถามบางข้ออย่างคลุมเครือ
- หลีกเลี่ยงการเล่ารายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับอดีตของคุณ
- เก็บบางส่วนของชีวิตคุณไว้เป็นส่วนตัว
กลยุทธ์ที่ 4: ปล่อยให้เขาลงทุนในตัวคุณ
คุณมีแนวโน้มว่าจะเห็นใครมีความสำคัญมากกว่ากัน: คนที่ลงทุนเวลาให้กับคุณหรือคนที่ไม่ได้ลงทุนอะไรเลย? หากคุณต้องการให้เขาเห็นคุณเป็นเรื่องสำคัญ ก็ต้องอนุญาตให้เขาลงทุนในตัวคุณ
สามารถทำได้หลายวิธี:
- ปล่อยให้เขาลงทุนเวลาของเขาให้กับคุณ
- ปฏิเสธแผนที่คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถทำตามได้
- แสดงให้เห็นว่าเวลาของคุณมีค่า
- ทำให้เขาต้องรอคุณบ้างบางครั้ง
ทัศนคติเช่นนี้แสดงให้เห็นว่าคุณไม่ใช่ใครก็ได้ และเขาต้องทำงานเพื่อให้ได้ตำแหน่งในชีวิตของคุณ
กลยุทธ์ที่ 5: จัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณ
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นแก่ตัว แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สำคัญ อย่าทำให้ตัวเองอยู่ในเบื้องหลัง
หากคุณรู้ว่ามีคนไม่ชอบคุณมากพอ และจะไม่ปฏิบัติกับคุณตามที่คุณสมควรได้รับ คุณจะอยากอยู่ใกล้คนๆ นั้นทำไม? จงล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มองว่าคุณสำคัญ
จดจำ: หากคุณต้องการเป็นคนสำคัญในชีวิตของใครสักคน ก็ต้องแน่ใจว่าคุณเป็นคนสำคัญในชีวิตของคุณเองด้วย
กลยุทธ์ที่ 6: อย่าให้เขามาเป็นศูนย์กลางชีวิตของคุณ
ผู้คนมักจะหลงใหลไปกับสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถมีได้ง่ายๆ ยิ่งคนๆ หนึ่งรู้สึกว่าตนจำเป็นต้องทำงานเพื่อบรรลุบางสิ่งบางอย่างมากเท่าใด พวกเขาก็จะยิ่งเห็นคุณค่าของสิ่งนั้นมากขึ้นเท่านั้น
เพราะฉะนั้นอย่าแสดงความสิ้นหวังต่อการสนใจของเขา เมื่อคุณไม่ได้ให้ใครมาเป็นศูนย์กลางชีวิตของคุณ คุณก็สร้างพื้นที่ให้พวกเขาได้ทำงานเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณ
- รักษาความชอบและความสนใจของตัวเอง
- หมั่นสร้างมิตรภาพของคุณต่อไป
- อย่าละทิ้งโครงการส่วนตัวของคุณเพื่อเขา
- สร้างชีวิตที่สมบูรณ์แบบโดยไม่คำนึงถึงความสัมพันธ์ของคุณ
กลยุทธ์ที่ 7: สร้างความกลัวในการสูญเสียคุณไว้ในพระองค์
นี่เป็นหนึ่งในเทคนิคทางจิตวิทยาที่ทรงพลังที่สุด โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนจะมีแรงจูงใจมากกว่าความกลัวที่จะสูญเสียบางสิ่งบางอย่างมากกว่าโอกาสที่จะได้สิ่งนั้นมา
หากจะทำให้ใครสักคนกลัวที่จะสูญเสียคุณไป คุณต้องทำให้การมีอยู่ของคุณมีค่าเสียก่อน เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้:
- เริ่มสร้างระยะห่างทางอารมณ์
- แบ่งปันความรู้สึกและความมั่นใจของคุณน้อยลง
- ใช้เวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่นมากขึ้น
- ใช้เวลากับเขาน้อยลง
สิ่งนี้จะทำให้เขารู้สึกเหมือนว่าเขากำลังสูญเสียความสำคัญและพื้นที่ในชีวิตของคุณ กลยุทธ์นี้มีประสิทธิภาพ แต่ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังและต้องใช้ในขนาดยาโฮมีโอพาธี
กลยุทธ์ที่ 8: สร้างความสุขของคุณเอง
หากจะให้ใครคนหนึ่งได้รับความสำคัญเป็นอันดับแรกในชีวิต คุณจำเป็นต้องสร้างความสุขด้วยตัวเอง และไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นให้ต้องมีความสุข
แม้ว่าการมีใครสักคนที่ไว้ใจได้และทำให้คุณรู้สึกดีจะเป็นเรื่องที่ดี แต่การพึ่งพาคนๆ นั้นเพื่อความสุขของคุณอาจทำให้เกิดการพึ่งพาทางอารมณ์และความผิดหวังได้
การสร้างความสุขให้กับตัวเองจะไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นในระยะยาวเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเป็นคนที่มีความสมดุลและน่าดึงดูดใจมากขึ้นในสายตาผู้อื่นอีกด้วย
กลยุทธ์ที่ 9: เต็มใจที่จะเดินจากไป
นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญแม้ว่าจะน่ากลัวก็ตาม การแสดงให้เห็นว่าคุณไม่กลัวที่จะเดินจากไป เป็นการส่งสัญญาณว่าคุณจะไม่ยอมประนีประนอมกับอะไรที่น้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับ
คุณจะแสดงให้เห็นว่าคุณจะไม่ยอมให้ใครปฏิบัติต่อคุณไม่ดี คนที่ใช่จะมองว่าคุณคือคนสำคัญและจะพยายามอย่างหนักเพื่อให้คุณอยู่ในชีวิตของพวกเขา
การรู้จักตัวเองและรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือการแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้อยู่ในมือของบุคคลนี้ และคุณไม่กลัวที่จะจากไปหากไม่ได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ
ผลลัพธ์ที่คาดหวัง: ไทม์ไลน์
การใช้กลยุทธ์เหล่านี้ไม่ได้ทำให้เกิดผลทันที การทำความเข้าใจระยะเวลาที่คาดหวังจะช่วยรักษาความคาดหวังที่สมจริงได้:
2 สัปดาห์แรก
ระยะปรับตัว คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของคุณ เขาอาจจะยังไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ
2-4 สัปดาห์
เขาจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง อาจมีความพยายามที่จะทดสอบว่าคุณจะกลับไปสู่รูปแบบเดิมหรือไม่ อยู่เข้มแข็งไว้
1-2 เดือน
ช่วงปรับตัวของความสัมพันธ์ เขาจะเริ่มพยายามมากขึ้นเพื่อรักษาความสนใจและความสนใจของคุณ
2-3 เดือน
การรวมยอดดุลใหม่ หากกลยุทธ์เหล่านี้ได้ผล คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวิธีที่เขาให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์
สำคัญ:
ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพ ความเข้มข้นและระยะเวลาของความสัมพันธ์ และความสม่ำเสมอที่คุณใช้กลยุทธ์ต่างๆ จำไว้ว่าเป้าหมายไม่ได้อยู่ที่การจัดการ แต่คือการสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุลและมีสุขภาพดี
คำถามที่พบบ่อย
กลยุทธ์เหล่านี้มีประสิทธิผลมากที่สุดในความสัมพันธ์แบบโรแมนติก แต่หลักการหลายประการสามารถนำไปใช้กับมิตรภาพและแม้กระทั่งความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ สิ่งที่สำคัญคือการปรับความเข้มข้นและบริบทให้เหมาะสมกับประเภทของความสัมพันธ์
มีข้อแตกต่างระหว่างการจัดการและการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสม กลยุทธ์เหล่านี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อควบคุมหรือทำร้ายบุคคลอื่น แต่เพื่อสร้างความสมดุลโดยไม่ทำให้ผู้อื่นด้อยค่า เป้าหมายคือการให้คุณค่ากับตัวเองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นสำหรับทั้งคู่
หากหลังจากใช้กลยุทธ์เหล่านี้อย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้ว เขาไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงใดๆ นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์ไม่ได้ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของเขา ในกรณีนี้ ควรพิจารณาว่านี่คือประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณต้องการรักษาในระยะยาวหรือไม่
ไม่แนะนำให้ใช้กลยุทธ์ทั้งหมดในเวลาเดียวกัน เพราะอาจดูเหมือนว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเกินไปและอาจทำให้เกิดความสับสนได้ เริ่มต้นด้วยการใช้กลยุทธ์หนึ่งหรือสองอย่างที่ดูเหมือนมีความเกี่ยวข้องกับสถานการณ์เฉพาะของคุณมากที่สุด และค่อยๆ นำมาใช้ตามที่คุณรู้สึกสบายใจ
ตัวบ่งชี้ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง ได้แก่ รู้สึกมั่นใจมากขึ้นและวิตกกังวลน้อยลงในความสัมพันธ์ สังเกตว่าเขาเอาใจใส่และตอบสนองต่อความต้องการของคุณมากขึ้น สังเกตเห็นว่าเขาพยายามติดต่อและนัดเดทมากขึ้น และรู้สึกถึงความสมดุลของอำนาจที่มากขึ้นในความสัมพันธ์
บทสรุป: พลังแห่งความนับถือตนเอง
การนำกลยุทธ์เหล่านี้ไปใช้ ไม่เพียงแต่คุณจะเปลี่ยนวิธีที่เขามองคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีที่คุณมองตัวเองด้วย พลังที่แท้จริงของเทคนิคเหล่านี้อยู่ที่การพัฒนาความรู้สึกนับถือตัวเองและรักตัวเองให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
เมื่อคุณเห็นคุณค่าในตัวเองมากพอที่จะกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและไม่ยอมรับสิ่งที่น้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับ คุณจะกลายเป็นคนที่สำคัญ ไม่ใช่แค่สำหรับเขาเท่านั้น แต่สำหรับคนสำคัญๆ ทุกคนในชีวิตของคุณด้วย
จำไว้ว่า: เป้าหมายสูงสุดไม่ได้อยู่ที่การจัดการหรือควบคุม แต่คือการสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุลและมีสุขภาพดีซึ่งทั้งสองฝ่ายเห็นคุณค่าซึ่งกันและกัน
“เมื่อคุณให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกในชีวิต คุณกำลังสอนให้ผู้อื่นรู้ว่าควรปฏิบัติต่อคุณอย่างไร” — อเล็กเซีย มุนโฮซ