9 tehokasta strategiaa, jotka ovat etusijalla
Kuinka saada mies kaipaamaan sinua: Täydellinen opas
Perustuu asiantuntija Alexia Munhozin psykologisiin strategioihin
Lukemisen edistyminen: 0%
Ongelman ymmärtäminen: Miksi et ole prioriteetti?
Oletko koskaan joutunut tilanteeseen, jossa sinusta tuntui, ettet ollut prioriteetti jollekin tärkeälle ihmiselle elämässäsi? Tämä tunne on epämiellyttävä ja pahenee entisestään, jos kyseinen henkilö on sinulle hyvin läheinen, kuten romanttinen kumppani.
Parisuhdepsykoterapeutti Alexia Munhozin mukaan on olemassa todistettuja menetelmiä, joilla voit asettaa itsesi etusijalle jonkun elämässä. Tässä oppaassa opit yhdeksän tehokasta psykologista strategiaa, jotka auttavat sinua varmistamaan, että olet aina hänen prioriteettilistansa kärjessä.
Poissaolon ja kaipauksen psykologia
Ennen kuin syvennymme strategioihin, on tärkeää ymmärtää niiden taustalla olevat psykologiset periaatteet:
Psykologiset perusperiaatteet
Niukkuuden periaate
Arvostamme enemmän sitä, mikä on harvinaista tai vaikeasti saatavilla. Kun sen läsnäolosta tulee harvinaista, sen arvo kasvaa muiden silmissä.
Poissaolon vaikutus
Strateginen emotionaalinen tai fyysinen etäisyys aktivoi aivojen alueita, jotka liittyvät haluun ja arvostukseen.
Emotionaalinen sijoitus
Mitä enemmän joku panostaa suhteeseen emotionaalisesti, sitä enemmän hän arvostaa sitä oikeuttaakseen investointinsa.
Menetyksen pelko
Pelko jonkun menettämisestä on voimakkaampi motivaattori kuin uuden ihmisen saamisen mahdollisuus.
Tietovisa: Pidetäänkö sinua itsestäänselvyytenä?
Vastaa alla oleviin kysymyksiin selvittääksesi, pidetäänkö sinua itsestäänselvyytenä parisuhteessasi:
1. Kuinka usein otat yhteyttä häneen?
2. Kun hän kutsuu sinut johonkin viime hetkellä, yleensä:
3. Kun olet eri mieltä, sinä:
Tulos: Sinua pidetään itsestäänselvyytenä
Vastauksesi osoittavat, että priorisoit ihmissuhdetta paljon, usein omien tarpeidesi kustannuksella. Tämän oppaan strategiat ovat erityisen tärkeitä sinulle.
Tulos: Välitilanne
Sinulla on itsenäisyyden hetkiä, mutta annat silti periksi tärkeissä tilanteissa. Tämän oppaan strategioiden soveltaminen auttaa sinua tasapainottamaan parisuhteesi dynamiikkaa paremmin.
Tulos: Säilytät itsenäisyytesi
Onnittelut! Harjoittelet jo monia suositelluista toimintatavoista. Tämän oppaan strategiat voivat auttaa sinua hiomaan lähestymistapaasi ja vahvistamaan asemaasi entisestään.
9 tehokasta psykologista strategiaa
Nämä strategiat perustuvat todistettuihin psykologisiin periaatteisiin ja voivat muuttaa tapaa, jolla sinut nähdään ja arvostetaan parisuhteessa.
Strategia 1: Lopeta viestinnän aloittaminen
Jos aloitat aina keskusteluja, hän tottuu ponnisteluihisi ja alkaa pitää sinua vähemmän tärkeänä. Ratkaisu on yksinkertainen: lopeta viestinnän aloittaminen ja katso tuloksia.
Jos hän todella välittää sinusta, hän ottaa sinuun yhteyttä. Tämä saattaa vaikuttaa ristiriitaiselta, mutta se on tehokasta, koska:
- Herätä uteliaisuutta tekemistäsi kohtaan
- Rikkoa luomasi ennustettavuuden kaava
- Anna hänen huomata poissaolosi
Strategia 2: Vältä olemasta aina tavoitettavissa
Ihmissuhteissa laatu on tärkeämpää kuin määrä. Mitä enemmän olet saatavilla, sitä todennäköisemmin sinua pidetään itsestäänselvyytenä. Tämä ei tarkoita leikkimistä, vaan pikemminkin itsensä asettamista etusijalle.
Jos olet jatkuvasti joustava ja aina halukas miellyttämään, on aika alkaa priorisoida omia tarpeitasi. Tämä viestii, että sinulla on elämää hänen ulkopuolellakin.
Strategia 3: Pidä pieni mysteeri
Ihmiset tuntevat luonnostaan vetoa tuntemattomaan ja arvoitukselliseen. Mysteerisyys on kiehtovaa ja saa ihmiset tuntemaan yhteyttä johonkin tai johonkuhun, joka huokuu uteliaisuutta.
Vältä paljastamasta kaikkea itsestäsi liian nopeasti. Anna vihjeitä harrastuksistasi ja elämästäsi vähitellen. Tavoitteena on pitää hänet kiinnostuneena ja halukkaana oppimaan sinusta lisää.
- Vastaa tiettyihin kysymyksiin epämääräisesti
- Vältä menemästä yksityiskohtiin koko menneisyydestäsi.
- Pidä jotkin osat elämästäsi yksityisinä
Strategia 4: Anna hänen sijoittaa sinuun
Kumpi todennäköisemmin pitää sinua prioriteettina: joku, joka on investoinut sinuun aikaa, vai joku, joka ei ole investoinut mitään? Jos haluat hänen näkevän sinut prioriteettina, anna hänen investoida sinuun.
Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla:
- Anna hänen panostaa aikaansa sinuun
- Hylkää suunnitelmat, jotka tiedät ettet pysty toteuttamaan
- Osoita, että aikasi on arvokasta
- Anna hänen joskus odottaa sinua
Tämä asenne välittää viestin, ettet ole kuka tahansa ja että hänen täytyy tehdä töitä ansaitakseen paikkansa elämässäsi.
Strategia 5: Priorisoi tarpeesi
Tämä ei tarkoita itsekkyyttä, mutta varmista, ettet aseta itseäsi asemaan, jossa et ole etusijalla. Älä aseta itseäsi toiselle sijalle.
Jos tiedät, ettei joku pidä sinusta tarpeeksi eikä kohtele sinua ansaitsemallasi tavalla, miksi haluaisit olla hänen lähellään? Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka pitävät sinua tärkeänä.
Muistaa: Jos haluat olla prioriteetti jonkun elämässä, varmista, että olet prioriteetti myös omassa elämässäsi.
Strategia 6: Älä aseta häntä elämäsi keskipisteeksi
Ihmiset tuntevat usein vetoa asioihin, joita he eivät voi helposti saada. Mitä enemmän joku tuntee joutuvansa tekemään töitä jonkin eteen, sitä enemmän hän arvostaa sitä.
Joten älä osoita epätoivoista kaipuuta hänen huomiostaan. Kun et aseta jotakuta elämäsi keskipisteeksi, luot tilaa, jossa hän voi työskennellä kiinnostuksesi ja huomiosi saamiseksi.
- Pidä huolta omista harrastuksistasi ja kiinnostuksen kohteistasi
- Jatka ystävyyssuhteidesi vaalimista
- Älä hylkää henkilökohtaisia projektejasi hänen takiaan
- Rakenna täysi elämä parisuhteestasi riippumatta
Strategia 7: Luo hänessä pelko menettää sinut
Tämä on yksi tehokkaimmista psykologisista tekniikoista. Ihmisiä motivoi usein enemmän jonkin menettämisen pelko kuin sen saamisen mahdollisuus.
Jotta joku pelkää menettää sinut, sinun on tehtävä läsnäolostasi arvokas. Tämän saavuttamiseksi:
- Aloita emotionaalinen etääntyminen
- Jaa tunteitasi ja luottamuksellisia asioita vähemmän
- Vietä enemmän aikaa muiden ihmisten kanssa
- Vietä vähemmän aikaa häneen
Tämä saa hänet tuntemaan, että hän menettää merkitystään ja tilaa elämässäsi. Tämä strategia on tehokas, mutta sitä tulisi käyttää varoen ja homeopaattisilla annoksilla.
Strategia 8: Luo oma onnellisuutesi
Ollakseen prioriteetti jonkun elämässä, on tärkeää luoda oma onnellisuutensa eikä olla riippuvainen heistä tai kenestäkään muusta ollakseen onnellinen.
Vaikka on hienoa, että on joku, johon voi luottaa ja joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, onnellisuuden kannalta riippuvainen hänestä voi johtaa emotionaaliseen riippuvuuteen ja pettymykseen.
Oman onnesi luominen ei ainoastaan tee sinua onnellisemmaksi pitkällä aikavälillä, vaan se tekee sinusta myös tasapainoisemman ja viehättävämmän ihmisen muiden silmissä.
Strategia 9: Ole valmis lähtemään
Tämä on tärkeä askel, vaikka se voi olla pelottava. Sen osoittaminen, ettet pelkää lähteä pois, viestii, ettet hyväksy mitään vähempää kuin ansaitset.
Osoitat, ettet anna kenenkään kohdella sinua huonosti. Oikea ihminen alkaa luonnostaan pitää sinua prioriteettina ja pyrkii pitämään sinut elämässään.
Itsetuntemus ja itsensä rakastaminen ovat tässä vaiheessa olennaisia. On tärkeää osoittaa, ettet ole tämän henkilön käsissä etkä pelkää lähteä, jos sinua ei kohdella kunnioittavasti.
Odotetut tulokset: Aikajana
Näiden strategioiden soveltaminen ei tuo välittömiä tuloksia. Odotetun aikataulun ymmärtäminen auttaa ylläpitämään realistisia odotuksia:
Ensimmäiset 2 viikkoa
Sopeutumisvaihe. Saatat tuntea olosi epämukavaksi, kun muutat käyttäytymismallejasi. Hän ei välttämättä vielä huomaa merkittäviä muutoksia.
2–4 viikkoa
Hän alkaa huomata muutoksia. Saatat yrittää testata, palaatko aiempiin kaavoihisi. Pysy lujana.
1–2 kuukautta
Sopeutumisjakso suhteessa. Hän alkaa ponnistella enemmän pitääkseen huomiosi ja kiinnostuksesi yllä.
2–3 kuukautta
Uuden tasapainon vakiinnuttaminen. Jos strategiat toimivat, huomaat merkittävän muutoksen siinä, miten hän priorisoi suhdetta.
Tärkeää:
Aikataulu voi vaihdella riippuen hänen persoonallisuudestaan, suhteen intensiteetistä ja kestosta sekä siitä, kuinka johdonmukaisesti strategioita sovelletaan. Muista, että tavoitteena ei ole manipulointi, vaan tasapainoisen ja terveen suhteen luominen.
Usein kysytyt kysymykset
Nämä strategiat ovat tehokkaimpia romanttisissa suhteissa, mutta monia periaatteista voidaan soveltaa ystävyyssuhteisiin ja jopa perhesuhteisiin. Tärkeintä on mukauttaa intensiteetti ja konteksti suhteen tyyppiin.
Manipuloinnin ja terveiden rajojen asettamisen välillä on ero. Näissä strategioissa ei ole kyse toisen ihmisen kontrolloimisesta tai vahingoittamisesta, vaan pikemminkin tasapainon luomisesta, jossa et ole aliarvoistettu. Tavoitteena on arvostaa itseäsi ja rakentaa terveempi suhde teille molemmille.
Jos kumppanisi ei osoita muutoksia näiden strategioiden johdonmukaisen kohtuullisen ajan noudattamisen jälkeen, se voi olla merkki siitä, että suhde ei vastaa emotionaalisiin tarpeisiisi. Tässä tapauksessa kannattaa miettiä, onko tämä sellainen suhde, jota haluat ylläpitää pitkällä aikavälillä.
Kaikkien strategioiden soveltamista samanaikaisesti ei suositella, sillä se voi tuntua liian rajulta muutokselta ja aiheuttaa hämmennystä. Aloita toteuttamalla yksi tai kaksi strategiaa, jotka vaikuttavat sopivimmilta juuri sinun tilanteeseesi, ja lisää vähitellen muita strategiaa, kun tunnet olosi mukavaksi.
Merkkejä siitä, että olet oikealla tiellä, ovat: itsevarmempi ja vähemmän ahdistunut olo suhteessa, hänen huomiokykynsä ja reagointikykynsä tarpeisiisi lisääntyminen, yhteydenpidon ja treffien sopimisen lisääntyminen sekä voimatasapainon paraneminen suhteessa.
Johtopäätös: Itsetunnon voima
Näitä strategioita toteuttamalla muutat paitsi sitä, miten hän näkee sinut, myös sitä, miten sinä näet itsesi. Näiden tekniikoiden todellinen voima on vahvemman itsetunnon ja itserakkauden kehittämisessä.
Kun arvostat itseäsi tarpeeksi asettaaksesi terveelliset rajat etkä hyväksy vähempää kuin ansaitset, sinusta tulee luonnollisesti prioriteetti paitsi hänelle, myös kaikille tärkeille ihmisille elämässäsi.
Muista: perimmäisenä tavoitteena ei ole manipulointi tai kontrollointi, vaan tasapainoisten ja terveiden suhteiden luominen, joissa molemmat osapuolet arvostavat toisiaan.
"Kun asetat itsesi etusijalle omassa elämässäsi, opetat muille, miten sinua kohdellaan." - Alexia Munhoz
